यह कहानी लचीलेपन और आशा का एक शक्तिशाली प्रमाण है। यह दिल्ली की एक प्रकाशन पेशेवर शालिनी गर्ग की यात्रा का वर्णन करती है, जिन्होंने पांच वर्षों तक ‘इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम’ (IBS) से लड़ाई लड़ी—एक ऐसी स्थिति जिसने उन्हें पूरी तरह से अलग-थलग कर दिया था और उनके पेशेवर जीवन और ऊर्जा को नष्ट कर दिया था।

प्रारंभिक संकट: गलत निदान और अनकहा दर्द

शालिनी का संघर्ष पांच साल पहले बार-बार दस्त लगने और पेट खराब रहने के साथ शुरू हुआ था। शुरुआत में इसे अस्थायी समस्या मानकर नजरअंदाज किया गया, लेकिन समस्या बढ़ती गई और हर तीन महीने में दोहराने लगी। कई बार अस्पताल में भर्ती होने, अनगिनत परीक्षणों, एंडोस्कोपी और कोलोनोस्कोपी के बावजूद सभी रिपोर्ट सामान्य आईं।

अंततः डॉक्टरों ने इसे आईबीएस (IBS) बताया, लेकिन पारंपरिक चिकित्सा के पास इसका केवल अस्थायी समाधान था। उनकी ऊर्जा पूरी तरह खत्म हो गई थी और उन्हें दिन में 8 से 10 बार शौचालय जाना पड़ता था, जिससे सामान्य दिनचर्या असंभव हो गई थी।

प्रणालीगत विखंडन: डिप्रेशन की गोलियों का बोझ

पारंपरिक आईबीएस उपचार की विफलता ने शालिनी को सबसे कठिन दौर में धकेल दिया: डॉक्टरों ने उन्हें डिप्रेशन (अवसाद) की दवाएं देना शुरू कर दिया। इन भारी नशीली दवाओं ने अस्थायी मानसिक राहत तो दी, लेकिन उनके दुष्प्रभाव (साइड इफेक्ट्स) बहुत गंभीर थे, जैसे मुंह का बहुत अधिक सूखना और हर समय सुस्ती महसूस होना। उन्हें लगने लगा कि वह “दुनिया से अलग” हो गई हैं।

उन्होंने महसूस किया कि यह कोई स्थायी समाधान नहीं है। उनका पेशेवर जीवन बुरी तरह प्रभावित हुआ क्योंकि वह काम पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पा रही थीं, और उनके व्यक्तिगत संबंधों में भी तनाव आ गया क्योंकि वह अपने परिवार को उस “अदृश्य समस्या” के बारे में समझा नहीं पा रही थीं जिसका वह सामना कर रही थीं। वह पूरी तरह निराश हो चुकी थीं और उन्हें लगने लगा था कि अब कोई दवा काम नहीं करेगी।

पड़ाव का मोड़: जीवनशैली का पुनर्जन्म

शालिनी पहले से ही ‘पड़ाव’ के बारे में जानती थीं क्योंकि उनके भतीजे ने वहां अग्न्याशयशोथ (Pancreatitis) से सफल रिकवरी की थी, जिससे आयुर्वेद में उनका विश्वास मजबूत हुआ। उन्होंने वैद्य जी से संपर्क किया, जिन्होंने उन्हें तुरंत आश्वस्त किया कि उन्हें अपनी पाचन शक्ति सुधारने के लिए डिप्रेशन की गोलियों की जरूरत नहीं है।

वह रुद्रपुर स्थित केंद्र पहुंचीं, जहां उन्होंने 14 दिन बिताए और अपनी जीवनशैली को पूरी तरह बदलने पर ध्यान केंद्रित किया। वहां के सहयोगी स्टाफ, प्राकृतिक वातावरण और उनकी विशिष्ट आवश्यकताओं (दैनिक स्वास्थ्य जांच, अनुकूलित भोजन) पर ध्यान देने से उन्हें आवश्यक समग्र समर्थन मिला। उन्होंने स्वस्थ आहार के महत्वपूर्ण सबक सीखे—चाय/कॉफी की जगह पौष्टिक भोजन (पोहा, चीला) को अपनाया और एक आजीवन दिनचर्या स्थापित करने के लिए समय पर हल्का नाश्ता करना सीखा।

रिकवरी: ऊर्जा और खुशी की वापसी

पड़ाव से लौटने के आठ महीने बाद, शालिनी का जीवन पूरी तरह से पटरी पर आ गया है। उनकी समस्या “पूरी तरह से हल” हो गई है और अब उनकी मल त्याग की प्रक्रिया सामान्य है (दिन में केवल एक बार)। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्होंने तनाव प्रबंधन सीखा है और खुद को मानसिक रूप से सक्रिय रखती हैं ताकि बीमारी दोबारा न लौटे।

वह फिर से अपने पब्लिशिंग हाउस में काम कर रही हैं, अपना घर संभाल रही हैं और अपनी सामान्य दिनचर्या का आनंद ले रही हैं। वह अब वे सभी काम करने में सक्षम हैं जिन्हें करने के लिए वह पहले बहुत अधिक थका हुआ महसूस करती थीं। वह दृढ़ता से कहती हैं कि आईबीएस (IBS) के लिए आयुर्वेद ही एकमात्र पूर्ण समाधान है।

उनका संदेश स्पष्ट है: यात्रा चाहे कितनी भी कठिन क्यों न हो, सही समर्थन, उपचार और दृढ़ संकल्प के साथ रिकवरी संभव है। हार मानना कोई विकल्प नहीं है।